Archiwum: kłopot

kłopot

Jak polepszyć pracę naszego umysłu i zredukować poziom napiecia nerwowego?

orzechy włoskie
Żyjemy w bezustannym biegu. Chroniczny pośpiech, nawał codziennych obowiązków, niewiele wolnego czasu, nieodpowiednia dieta, długie godziny spędzone za biurkiem, nieustanne współzawodnictwo – to wszystko bardzo często staje się źródłem stresu, wywierając niekorzystny wpływ na nasze samopoczucie.
Długotrwałe napięcie osłabia układ odpornościowy a zdolność organizmu do wytwarzania przeciwciał ulega znacznemu obniżeniu.

Nie utkwij w sidłach nałogu

szklanki z alkoholem
Najpierw jest miło. Pierwsza szklanka alkoholu, pierwszy narkotykowy odlot. Potem jednak rozpoczynają się problemy. Co robić, gdy dowiadujemy się, że jesteśmy uzależnieni od alkoholu lub narkotyków?