Jak dbać o zęby?

Szkliwo ząbków to najtwardsza tkanka ząbków – starczą jednak niedbalstwa w higienie jamy ustnej oraz złe przyzwyczajenia, aby kłopoty z ząbkami stały się faktem.

Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, jaki wpływ na stan zębów mogą mieć niektóre zachowania.

Nieprawidłowa higiena zębów, unikanie wizyt u stomatologa a także spożywanie słodkich trunków gazowanych to tylko jedne z wielu sposobów na braki w zębach a także deficyty w uzębieniu. Jeżeli pragniesz długo cieszyć się własnymi ząbkami, przyda ci się ociupinę sugestii, czego nie powinno się robić. Nawet dzieci wiedzą, że należy myć ząbki – – > najnowszy artykuł. Wszelakie niedbalstwa wiodą bowiem do próchnicy zębów a także chorób dziąseł. Z drugiej jednakże strony, przesadna gorliwość też nie popłaca. Staranne szczotkowanie zębów po każdym posiłku w żadnym wypadku nie jest tak pożądane, jak mogłoby się zdawać. Profesjonaliści rekomendują czyszczenie zębów trzy razy na dzień – po śniadaniu, obiadku i wieczerzy. Nie należy przy tym zbytnio czyścić ząbków tuż po wstaniu od stołu. Myjąc zęby bezpośrednio po jedzeniu, możesz zetrzeć szkliwo, jakie na skutek działania kwasów wydzielających się w czasie konsumowania posiłku, staje się w wyższym stopniu miękkie. Wskazane jest zatem odczekanie 30 minut przed szczotkowaniem zębów. W tym czasie kwasy zostają zneutralizowane, zaś zęby mają czas na ponowną mineralizację. Szczoteczka do zębów powinna być delikatna. Nadto sztywna szczoteczka może bowiem niszczyć ząbki.

Szkliwo myj łagodnymi ruchami kolistymi. Pamiętaj o tym, by po każdym posiłku użyć nitki dentystycznej.

Usuwanie resztek jedzenia z powierzchni międzyzębowych zajmuje blisko dwóch minut, natomiast pożytki płynące z tejże czynności są nieocenione. Ogromnie istotne dla zdrowia ząbków są też systematyczne wizyty u stomatologa. Stomatolog Łomża dopełnia przeglądu ząbków co pół roku.